Bitterstoffe: Ein natürlicher Weg, um Übersäuerungssymptome zu reduzieren

Bitterstoffe: Ein natürlicher Weg, um Übersäuerungssymptome zu reduzieren

Bitterstoffe – Was sind sie und wie wirken sie?

Du fragst Dich, was Bitterstoffe sind und wie sie wirken? Wir verraten Dir in diesem Blogartikel, was Bitterstoffe sind, was sie bewirken und welche Auswirkungen sie auf unseren Körper haben.

Bitterstoffe sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommen. Sie sind äußerst wichtig, um die Verteidigung der Pflanze vor Fressfeinden, Krankheiten und Pilzen zu unterstützen. Aber auch für uns Menschen erfüllen Bitterstoffe eine wichtige Funktion.

Unsere Zunge ist so konzipiert, dass sie Bitterstoffe erkennt und in den Körper signalisiert. Dieses Signal wird sofort an unser Gehirn weitergeleitet und löst eine Abwehrreaktion in unserem Körper aus. Dadurch werden die Verdauungssäfte und Enzyme, die für die Aufnahme und Verarbeitung der Nahrung notwendig sind, angeregt. Bitterstoffe können somit die Verdauung und den Stoffwechsel anregen und unterstützen. Zudem wirken sie entzündungshemmend und können auch das Immunsystem stärken.

 

Übersäuerung – Was sind die Symptome?

Übersäuerung ist ein Zustand, bei dem die Säure-Basen-Balance im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dies kann durch eine ungesunde Ernährung, Stress und wenig Bewegung verursacht werden. Die Folge sind eine Reihe von Übersäuerung-Symptome des Körpers wie zum Beispiel Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen, Verdauungsbeschwerden, allergische Reaktionen und vieles mehr.

Eine weitere mögliche Ursache für Übersäuerung ist die Aufnahme zu großer Mengen an Vitamin C aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminpräparaten. Da Vitamin C ein starker Säurebildner ist, kann es bei übermäßigem Verzehr zu einer Übersäuerung des Körpers führen.

Wie können Bitterstoffe helfen?

Bitterstoffe helfen bei der Regulierung der Säure-Basen-Balance im Körper und können so einer Übersäuerung entgegenwirken. Sie wirken als natürlicher Entgifter und unterstützen den Körper dabei, Giftstoffe abzubauen und auszuscheiden. Außerdem werden durch den Verzehr von Bitterstoffen auch die Verdauungssäfte und Enzyme angeregt, was die Aufnahme von Nährstoffen verbessert und die Verdauung erleichtert.

Bitterstoffe können also helfen, Übersäuerung vorzubeugen und gleichzeitig die Verdauung zu unterstützen. Sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel in frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen sowie in manchen Früchten.

Für weitere Informationen über das Thema, Bitterstoffe findest du bei Bitterliebe.

 

Fazit – Wie kann man Übersäuerung vorbeugen?

Um Übersäuerung vorzubeugen ist es wichtig, dass Du Deinen Körper mit ausreichend Bitterstoffen versorgst. Achte darauf, dass Du täglich frisches Gemüse, Kräuter und Gewürze zu Dir nimmst und vermeide übermäßigen Verzehr von Vitaminpräparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln. Auch Stressmanagement sowie regelmäßige Bewegung spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Übersäuerung. 

Wenn Du übermäßige Mengen an Bitterstoffen zu Dir nimmst, kann es zu Magenbeschwerden oder Blähungen kommen. Um das zu vermeiden, solltest Du Deine Ernährung langsam umstellen und immer nur kleine Mengen an Bitterstoffen zu Dir nehmen. 

In jedem Fall solltest Du Dich an einen Arzt wenden, wenn Du glaubst an einer Übersäuerung zu leiden. Nur so kann Dein Arzt Deine Beschwerden genau diagnostizieren und Dir die bestmögliche Behandlung empfehlen.

Anjuscha Kuznetsow

Hallo, mein Name ist Anjuscha! Ich bin 27 Jahre alt, stamme ursprünglich aus Chatanga, in Nordsibirien & habe schon als kleines Mädchen in den wenigen Sommerstunden, die meine Heimat zu bieten hat, die Natur leben & lieben gelernt. Ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin, lebe seit 5 Jahren in Deutschland & studiere aktuell Ökotrophologie an der Fachhochschule in Münster. Ich liefere dir mit diesem Blog eine gesunde Alternative zu deinem Alltag, mit der Kraft des Ziergehölz Viburnum opulus! Aber auch andere Pflanzen, Kräuter, alternative Heilmethoden & Mittel aus Mutter Natur finden hier im Blog ihren Platz... ... später hoffentlich den Weg in deinen Geist & dein Herz! <3 Mit Liebe – deine Anjuscha Kalinka

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